愛能溫暖全世界

首先，我先承認，我還沒有要結婚。

我身邊有很多朋友要結婚/拍婚紗前，她們都會來問我怎麼保養，被問太多次了，

我不禁覺得我是這方面的專家了(撥頭髮)，所以我就整理一篇文章出來，下次有

人再問我，我就拿這篇文章給她看，哈哈。

結婚/拍婚紗前的保養，有三個重點部位：

1. 臉

2. 頭髮

3. 身體

建議離婚期三個月就要開始保養，不要傻傻以為一個月前在保養就好，很多保養都

是一個月後才開始有效果出來。

臉

外敷加上內用，保養臉最有效果，多吃蔬菜水，買膠原蛋白粉泡來喝，不要隨便吃

一些刺激的食物。想要美白的話，睡前可以喝一杯檸檬水。平常吃會過敏的食物，

這時候也要小心避免，沒事就多敷一點面膜，美白保溼的 面膜可以天天敷，清潔

面膜天天敷會發生悲劇。

吾友真真天生就是個傻妹，天天敷清潔面膜，敷到後來皮膚碰到水就痛。

有人說天天敷面膜花費很大，光結婚拍婚紗、宴客就要花一大筆費用，實在沒有多

餘的費再買面膜。

誰叫你敷很貴的面膜，其實面膜在家就可以自製，我都是利用家裡有的東西來敷

臉，用起來效果也不錯，也沒有花很多的錢 。我覺得人要會算會動腦，不然現在

很多人薪水這麼少，但要花的費用卻很多，尤其是結婚/拍婚紗費都很貴，不從小

地方省起，雖道要去吃土嗎？

我分享幾個敷臉的方法給大家，都是我親身實驗過的，我試起來很有效。

蛋白敷臉

拿蛋白敷臉可以緊實臉部，敷完也會有臉部光滑的感覺。不過蛋白敷臉要注意，

不能敷太久，等蛋白乾了就要趕快洗掉，不然會長皺紋哦！

檸檬片敷臉

檸檬片敷在臉上有美白的效果，不過一定要特別注意，敷檸檬片要在晚上睡覺前，

最好敷之前把燈全部關掉，因為檸檬片會感光，遇到光線反會讓妳更黑。

蘋果面膜

準備：蘋果、鮮牛奶

怎麼敷：蘋果搗成泥，加上適量的牛奶攪在一起，敷在臉上半個小時洗乾淨就可以

了。

蘋果本來就對女生很好，多吃可以讓皮膚更光滑，敷在臉上可以減輕黑斑，配可牛

奶有美白的功效，我是一個星期敷一次， 效果不錯。

黃瓜面膜

準備：小黃瓜、奶粉、蜂蜜

怎麼敷：用果汁機把小黃瓜打碎，一條就可以了，加上奶粉和蜂蜜敷在臉上。

小黃瓜是美容聖品，常敷可以加強保溼，如果覺得太麻煩的話，小黃瓜切一切敷在

臉上也可以。

香蕉蜂蜜面膜

準備：香蕉、蜂蜜

怎麼敷：用快爛掉的香蕉，把香蕉搗成泥，加上蜂蜜，敷在臉上。

香蕉蜂蜜面膜的功效是保溼滋潤，適合皮膚乾燥的人。

對了，除了臉部的保養之外，嘴唇保養也很重要，用護唇膏把嘴唇塗上厚厚一層，

之後再用保鮮膜蓋上，用熱毛巾蓋上五分鐘，就可以有水嫩的雙唇。

頭髮

結婚/拍婚紗當天頭髮都會做很多造型，如果頭髮看起來不光澤，或是毛燥打結，

做出來的造型會打折扣。

我在主持活動的時候，有看過一些新娘頭髮比較毛燥，新秘幫她把頭髮捲起來，

看來來更毛燥更沒光澤，我覺得當場氣勢就少一半了。

保養頭髮最重要的是洗頭和吹頭，做好這一個步驟，頭髮的保養就做好一半了。

正確洗頭

1. 洗髮前把頭髮梳順

2. 洗頭髮要洗兩次

3. 沖頭髮要確定有沒有沖乾淨

4. 塗潤髮乳和護髮乳要同一個方向，順著毛鱗

5. 擦乾頭髮要輕擦滿，不要太大力

正確吹頭髮

1.輕輕擦頭髮，擦乾之後再吹頭髮

2.吹風機吹到哪裡梳子就要到哪裡

如果想要頭髮柔順，一定要常常梳頭髮，但是梳的時候是輕柔，不然頭皮會受傷。

平常多吃一些蛋白質食物也可以讓頭髮光澤，像是魚肉、蛋、豆腐，吃杏仁、核

桃、波菜會促進頭髮生長，大豆、生、番茄、香菇，可以讓增加頭皮的新陳代謝。

像我自己會在家裡自製髮膜。

準備：兩個大蕃茄、一個檸檬汁

怎麼敷：把大蕃茄和檸檬打成汁，塗在髮絲上，按摩頭皮大概五分鐘。

這是我在對岸網站看到的方法，可以減少頭皮出油，試用過後覺得還不錯，因為我

的是油性髮質，用過之後頭比較沒有出油了。

身體

剛開始真真來問我怎麼保養身體，所以我只回答她頸部、胸部的保養，結果真真說

她也想知道腿的保養方法，因為她會穿小短裙什麼的，我以為穿婚紗禮服都會蓋住

腳，就不用這麼認真保養了，哈哈。

頸部

這一個部分真的很難保養，頸部長出的頸紋很容易看出年紀。結婚/拍婚紗的時

候，很多白紗禮服都會強調頸部到胸部這一塊，所以頸部的保養很重要。

很多人都會忽略掉頸部的保養，保養頸部就像保養臉一樣，所以敷面膜的時候，可

以順便敷頸部。

第一，要徹底做好清潔，清潔的時候要輕柔，洗完澡之後要記得幫頸部擦化妝水。

第二，要定期做好去角質的工作。

胸部

內衣穿得好，會讓妳的胸型更漂亮。

內衣不要太大，不然沒辦法支撐胸部，但是內衣太小會壓迫到胸部，常常做運動會

可以促進血液循環，也可以會促進胸部生長。

不過這些等到結婚之前再做有一點來不及了啦，只能盡量保持坐姿完整，不要駝背

讓胸部更下垂，婚前能做的保養就是多擦保養品，敷一些胸膜會讓胸部皮膚更雪

白。

腳

定期做腳部的運動，像是我平常會躺在床上做空中腳踏車，可以讓腳部的曲線更漂

亮，定期去角質和擦保養，會讓妳的腳看起來更雪白。

還有，一定要做好腳底保養，迎娶的時候，新郎會幫新娘穿鞋，到時候被攝影師捕

捉到又粗又黑的腳就尷尬了。

資料最後更新日期：2024-10-27

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